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- Hoje, aqui. Amanhã, não se sabe.
Essa última semana foi bem pesada para mim!
Quem me acompanha no Instagram (me segue lá no @ogustavopedroso) viu que perdemos um familiar querido da família, da parte da minha esposa.
Foi tudo muito rápido., em pouco mais de um mês.
Uma pessoa jovem, que não tinha nem completado 60 anos de idade.
Quando situações como essas acontecem com pessoas próximas, eu me pego a pensar sobre a vida.
Várias reflexões passam na minha cabeça e quero compartilhar algumas delas com você.
Nosso momento atual
Vivemos um momento delicado no Brasil e no mundo.
Lá fora, o conflito Irã vs. Israel e a inflação persistente nos Estados Unidos (que faz com as taxas de juros por lá não caiam) são alguns exemplos.
Por aqui, como se não bastassem os problemas políticos e econômicos atuais, a tragédia que assola o Rio Grande do Sul trouxe consigo consequências financeiras e psicológicas difíceis de superar.
Gente que, de um dia para o outro, perdeu todos os bens materiais que conquistou com o suor de uma vida inteira de trabalho duro.
Pessoas e animais morrendo debaixo d'água.
Cidades completamente devastadas pela força implacável da natureza.
Toda essa situação tem me consumido demais.
Sou uma pessoa que, por natureza, sofro muito sozinho, calado, e não costumo expressar meus sentimentos.
Apesar de eu e minha família já termos ajudado (e continuamos ajudando) com doações de alimentos e dinheiro, a sensação de impotência e inutilidade me corroem por dentro, e vejo que não é só comigo que isso acontece.
Tenho lido e ouvido relatos de muita gente que também cultiva sentimentos como esse.
Essas e outras questões me fizeram tirar um tempo para refletir.
A balança desuniforme da vida
A vida é uma eterna balança, que nunca estará em perfeito equilíbrio.
Por muitas vezes, deixamos de lado áreas fundamentais que tem impacto direto em nossa saúde, bem-estar, felicidade e longevidade.
O problema é que um dia a conta chega e, dependendo da fase da vida em que você se encontra, ela chega rápido.
Por isso, momentos de luto servem também para nos lembrar que "a vida é um sopro".
Hoje, aqui. Amanhã, não se sabe. Vivo o agora, antes que o dia acabe.
A familiar que perdemos era uma pessoa ativa, com 59 anos, que sofreu um acidente doméstico. Dois dias depois, estava na UTI. Um mês depois, faleceu.
A vida é um sopro.
As pessoas da minha empresa e as que me seguem nas redes sociais sabem que eu sou o cara do bordão "o último apaga a luz".
Posto nos stories vídeos em que apago a luz do escritório quando sou o último a sair.
É intrigante pensar que um dia vai ser, de fato, o último em que apagarei a luz.
E que, então, minha luz se apagará.
Isso vai acontecer comigo e com você.
Olhe para dentro de casa
Mesmo com a correria do dia a dia, é fundamental olharmos com atenção para o nosso bem-estar físico e mental.
Precisamos encontrar tempo e disposição para cuidar melhor da alimentação e fazer exercícios físicos.
Isso é estar de bem com você.
Mesmo porque, em momentos de enfermidade, é verdade que pessoas que apresentam boa condição física (mais massa muscular, mais resistência e maior capacidade respiratória) têm mais chances de se recuperar, se comparadas à pessoas sedentárias e com a saúde frágil.
Outro ponto importante é o sono.
Cara, como o sono é importante!
A gente precisa dormir, em quantidade e qualidade suficientes.
Quem me acompanha sabe que eu viajo muito.
Nessa última semana, por exemplo, saí às pressas de Campo Mourão para a Curitiba na quarta-feira. No mesmo dia, à noite, embarquei para São Paulo e na quinta-feira à noite estava vindo de volta a Curitiba.
Dormi duas noites seguidas no ônibus, mas mesmo viajando em poltrona leito cama, não consigo dormir bem.
Eu sei que negligencio muito o sono.
Preciso olhar mais para isso porque sinto que afeta todas as outras áreas da minha vida.
Quando não durmo direito, minha capacidade de raciocínio, minha memória e minha disposição diminuem drasticamente.
A terceira reflexão é sobre a importância de se libertar das amarras dos pensamentos dos outros.
Crie seu próprio filtro para levar em consideração somente o que for verdadeiro, e saiba que nem sempre o melhor que você pode dar será o suficiente para os outros.
Às vezes, as pessoas vão esperar e exigir mais do que o que você pode entregar e você precisa estar ciente disso.
Procure sempre fazer o seu melhor, entenda onde você precisa melhorar e corra atrás de se aperfeiçoar.
Mas, ainda assim, saiba que nunca será o bastante perante as outras pessoas.
Veja só esse exemplo.
Hoje, a internet está cheia de gente reclamando e exigindo tudo a todo momento.
Trazendo novamente o caso do Rio Grande do Sul, mesmo com muita gente ajudando de todas as formas possíveis, sempre encontramos pessoas reclamando.
Reclamam de quem libera curso em troca de receber doações, reclamam de quem só pede doação e não oferece nada em troca, reclamam de quem nem pede doação e nem nada em troca, e por aí vai.
Ou seja, sempre vai ter alguém achando problema em algo que você faz.
Para lidar com situações como essa, saiba identificar se o que você tem feito é tudo o que você pode fazer, entregar e oferecer de melhor, seja na vida pessoal ou no trabalho.
Esteja tranquilo com sua consciência, siga fazendo sua parte, mas sabendo que pouca coisa nesse mundo está sob o seu controle.
Uma última reflexão
Nós, que trabalhamos no mercado financeiro e de investimentos, falamos muito em poupar para o futuro, para a aposentadoria.
Mas o que pouca gente fala é que precisamos também aproveitar o presente.
A vida não é só poupar para o futuro.
Veja bem, não me interprete mal.
Não leve ao pé da letra a ideia de que a vida é uma só e que precisamos aproveitar como se fosse o último dia, já que não sabemos se estaremos vivos amanhã.
Faça isso e terá grandes chances de o amanhã chegar com você sem dinheiro nenhum, atolado em dívidas e dependendo do governo ou de familiares para sobreviver.
A probabilidade de você estar aqui amanhã é muito maior do que a de você não estar.
Nós precisamos sim nos preocuparmos com o futuro, mas não podemos deixar de viver e de aproveitar da melhor forma possível o presente.
Não é saudável largar tudo e não fazer nada hoje em prol de poupar para o futuro.
Recentemente vi um vídeo em que o Gustavo Cerbasi fala que a pessoa que passa 30 anos só poupando e olhando para o futuro, vai chegar aos seus 60 anos e a única coisa que ela vai ter aprendido na vida é, justamente, olhar para o futuro.
Aí, quando finalmente alcançar a independência financeira e a aposentadoria, vai se dar conta que deixou passar 30 anos e acabou não fazendo nada além de poupar.
Vai procurar os amigos e não vai mais encontrá-los, pois eles já estavam há 30 anos saindo juntos, viajando juntos, enquanto ela perdia a vida apenas poupando para a futuro.
De novo, não me interprete mal.
Sou um embaixador da educação financeira e dos investimentos, mas é fundamental que haja um equilíbrio nisso tudo.
Colocando a casa em ordem
Diante de todo esse cenário, organizei meus pensamentos e reflexões em seis tópicos principais que considero importantes que eu e você, na medida de nossas condições financeiras, busquemos ter.
Tenha um seguro de vida
O seguro de vida é uma ferramenta essencial para a gestão de riscos pessoais e familiares. Ao contrário do que muita gente pensa, o seguro de vida é para ser utilizado em vida também, e não só em casos de morte. Ele provê uma proteção financeira aos dependentes e entes queridos em caso de morte inesperada, invalidez ou doenças graves do segurado. Isso pode ajudar a cobrir despesas essenciais, como custos de funeral, dívidas pendentes e a manutenção do padrão de vida da família. Além disso, algumas apólices oferecem benefícios adicionais que podem ser utilizados em vida, como cobertura para tratamentos de saúde específicos.
Invista para o futuro, mas não deixe de viver o presente
Investir para o futuro é crucial para garantir segurança financeira a longo prazo, permitindo a realização de sonhos e uma aposentadoria confortável. No entanto, é igualmente importante viver o presente e aproveitar a vida. Isto significa encontrar um equilíbrio entre poupar e investir e permitir-se desfrutar de experiências e qualidade de vida agora. Este equilíbrio pode ser alcançado através de um orçamento bem planejado e um plano de investimentos que considerem tanto objetivos de longo prazo quanto desejos de curto prazo.
Faça terapia
Eu só comecei a fazer terapia em 2024, aos 38 anos, e me arrependo de não ter iniciado antes. A terapia é uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal e a saúde mental. Ela oferece um espaço seguro para explorar pensamentos, sentimentos e comportamentos, e trabalhar questões como ansiedade, depressão, estresse e traumas. Além de ajudar na cura e no autoconhecimento, a terapia pode melhorar relacionamentos, aumentar a autoestima e fornecer estratégias para lidar com os desafios da vida de maneira mais eficaz. Tenho experimentado esses benefícios a todo momento.
Cuide da alimentação
Uma alimentação saudável é fundamental para manter o bem-estar físico e mental. Uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais pode melhorar a energia, o humor e a saúde geral. Evitar excessos de açúcares, gorduras saturadas e alimentos processados é crucial para prevenir doenças crônicas como diabetes, obesidade e doenças cardíacas. Além disso, estar atento às necessidades nutricionais individuais e fazer ajustes conforme necessário pode otimizar nossa saúde a longo prazo.
Faça exercícios físicos
A prática regular de exercícios físicos é essencial para a saúde do corpo e da mente. Benefícios incluem a melhora da força e resistência, controle de peso, redução do risco de doenças crônicas e melhora da saúde mental. Atividades como musculação, caminhada, corrida, natação, artes marciais ou práticas de mindfulness podem ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a energia geral.
Durma bem e o suficiente
O sono de qualidade é vital para a saúde física e mental. Ele ajuda na reparação do corpo, consolidação da memória e regulação do humor. A falta de sono adequado pode levar a problemas de saúde, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e depressão. Práticas de higiene do sono, como manter um horário regular de dormir e acordar, criar um ambiente confortável e tranquilo para dormir, e limitar a exposição à luz azul de dispositivos eletrônicos antes de dormir, podem promover um sono melhor e mais reparador. Parece exagero, mas faz uma grande diferença.
Espero que esse texto te ajude a voltar para o eixo e dar valor ao que realmente importa na vida, assim como tem funcionado para mim.
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🧠 Meu download mental
(1) Leia junto comigo 📕
Um clássico de Napoleon Hill, o livro ensina que nossa mente é um talismã secreto. De um lado é dominado pelas letras AMP (Atitude Mental Positiva) e, por outro, pelas letras AMN (Atitude Mental Negativa). Uma atitude positiva irá, naturalmente, atrair sucesso e prosperidade. A atitude negativa vai roubá-lo de tudo que torna a vida digna de ser vivida.
(2) Me assista tocando essa música 🎹
Coração Blindado - Grupo Revelação
Depois de anos parado, estou me desenferrujando no banjo. Esse vídeo já tem alguns meses. Preciso atualizar a música!
(3) O que estou assistindo 🎥
“Sugar” é uma interpretação contemporânea de um dos gêneros mais populares e importantes da literatura, televisão e cinema: histórias de detetives particulares. O indicado ao Oscar Colin Farrell interpreta John Sugar, um investigador particular americano que acompanha o misterioso desaparecimento de Olivia Siegel, a querida neta do lendário produtor de Hollywood Jonathan Siegel. Enquanto tenta descobrir o que aconteceu com Olivia, Sugar descobrirá os segredos da família Siegel, alguns recentes e outros enterrados há anos.
(4) O que estou ouvindo 🎧
Aquarela Brasileira - Playlist do Spotify
Curto demais essa playlist para fazer atividades mais relax, aquelas que não preciso exigem muito raciocínio.
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Até a edição #010,
Gus
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