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No auge dos meus 39 anos, se tem uma coisa que eu já entendi sobre a vida, é que o que realmente funciona costuma ser bem simples.

Mas simples não significa fácil, e é aí que a maioria de nós tropeça.

Eu sei exatamente o que preciso fazer para ter um corpo melhor e mais saúde.

O problema é que, na prática, eu não faço.

E o pior: não é por falta de tentativas.

Já estabeleci metas, faço uso do Gympass que me permite treinar em qualquer cidade, já prometi para mim mesmo que "dessa vez vai".

Mas, entre viagens, trabalho, cansaço e uma dose generosa de procrastinação, a verdade é que eu ainda luto para manter consistência na academia e na alimentação.

O mais curioso é que essa dificuldade não é só minha.

Vejo isso em clientes, amigos e leitores da Vida & Lucros quando o assunto é dinheiro.

Todo mundo sabe que investir com disciplina e paciência funciona.

Mas poucos fazem.

Querem encontrar a ação do momento, prever o mercado, descobrir o "segredo dos milionários".

Quando, na realidade, o segredo é o mesmo de sempre: aporte constante, diversificação e tempo.

Simples?

Sim.

Fácil?

Nem um pouco.

A grande verdade é que o mundo moderno nos condicionou a buscar soluções novas o tempo todo.

Nos convenceu de que, se algo parece óbvio demais, então deve haver um caminho melhor, mais inteligente, mais eficiente.

Só que, na maioria das vezes, isso é uma armadilha.

Se você quer ter um corpo saudável, não precisa de um novo método revolucionário.

Precisa treinar, comer direito e dormir bem.

Se quer ganhar mais dinheiro, precisa trabalhar melhor, investir com regularidade e não queimar capital em bobagens.

Se quer mais produtividade, precisa eliminar distrações e focar no que realmente importa.

Só que essas soluções esbarram no que eu chamo de "o tédio da repetição".

Queremos novidades, queremos emoção, queremos sentir que estamos fazendo algo diferente, novo, útil.

Mas a real construção vem da constância.

É repetir o básico, todos os dias, sem esperar recompensas imediatas.

A minha luta com a consistência na academia me ensinou muito sobre isso.

Eu já tentei de tudo para me manter firme.

Já apostei em recompensas, já me comprometi publicamente com metas, já tentei — e ainda tento — criar rituais motivacionais.

Mas, no fim, o que mais funciona é o que parece bobo: colocar na agenda, tratar como compromisso inadiável e ir.

Sem pensar.

Sem negociar comigo mesmo.

Nos investimentos, é a mesma coisa.

O grande erro de quem investe é achar que precisa sempre tomar decisões novas.

"Será que agora devo vender essa ação?

Trocar esse fundo?

Ajustar minha carteira?".

Quando, na maioria dos casos, o melhor a fazer é simplesmente continuar aportando e esperar.

Mas a espera é entediante e impaciente.

Esperar muito desgasta, irrita.

E aí as pessoas se sabotam.

O segredo para vencer o paradoxo da simplicidade está em criar sistemas que eliminem a necessidade de tomada de decisão diária.

No meu caso, por exemplo, estou colocar em prática isso na academia de três formas:

1. Horário fixo e inegociável. Não espero "sobrar tempo" no dia. Já está definido na agenda.

2. Treino pré-determinado. Não preciso decidir o que vou fazer. Apenas apareço e executo. Para isso, uso um app de treino.

3. Registro de progresso. Acompanhar minha evolução evita que eu desista por não ver resultados imediatos.

Nos investimentos, o mesmo princípio pode ser aplicado:

1. Aportes automáticos. Definir um valor mensal que já sai da conta sem precisar pensar.

2. Carteira definida com antecedência. Saber onde e como investir antes, para não agir por impulso.

3. Acompanhamento estratégico, não emocional. Olhar os resultados de forma planejada, sem agir por medo ou euforia.

Esses princípios valem para qualquer coisa na vida.

Pequenas ações consistentes são o que realmente transformam um resultado ao longo do tempo.

Mas elas exigem um preço: a paciência.

E, na era da gratificação instantânea, isso virou um desafio.

A questão que fica é: quantas vezes você já abandonou algo que funcionava simplesmente porque parecia chato?

A dieta que estava dando certo, mas foi deixada de lado.

O investimento que poderia ter rendido muito, mas foi trocado porque parecia devagar.

O hábito de ler, que foi substituído pelo celular.

O tempo de qualidade com a família, que foi perdido na correria do trabalho.

No fim das contas, a pergunta que eu mais me faço ultimamente é: o que eu preciso manter funcionando, sem esperar motivação, só pela disciplina de repetir? 

Porque a resposta para muitos dos nossos problemas já está na nossa frente.

A gente só precisa parar de fugir do óbvio.

Então, da próxima vez que você pensar que precisa de uma solução nova e sofisticada para algum problema, lembre-se que talvez a resposta já esteja clara.

Talvez só falte você fazer o que já sabe que precisa ser feito.

Simples?

Sim.

Fácil?

Nunca foi.

Necessário?

Com toda certeza.

Até a próxima,

Gus

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